Bienvenue dans notre article sur les meilleurs pistolets de massage pour le mal de dos.
Récemment, nous avons eu une longue discussion sur les avantages des masseurs pour le mal de dos. Aujourd’hui, nous allons vous proposer des appareils. Nous examinerons les qualités qu’un appareil de massage doit avoir si vous voulez l’utiliser pour traiter votre mal de dos.
Ici nous expliquerons pourquoi nous pensons que l‘Ekrin B37 est le meilleur pistolet de massage pour le mal de dos et pourquoi, si vous préférez les petits pistolets de massage, vous devriez probablement choisir l’Ekrin Bantam.
Nous passerons également en revue d’autres options et les avantages de les choisir. Tous les appareils de massage présentés ici ont fait l’objet de tests approfondis.
Quel pistolet de massage choisir pour les maux de dos?
Nous savons à quel point les maux de dos peuvent être inconfortables. Bien que les causes de cet inconfort puissent être nombreuses, les appareils de massage sont une bonne option pour les maux de dos causés par des problèmes musculaires.
Cependant, vous devez choisir l’outil approprié avec les caractéristiques qui conviennent à votre problème. Tous les outils de massage ne soulageront pas votre mal de dos.
La longueur de la course (amplitude), la force de décrochage et les percussions sont souvent évoquées lorsqu’on parle d’outils de massage pour les grands groupes musculaires.
Cependant, la puissance ne doit pas toujours être la priorité dans le traitement des douleurs dorsales.
Par exemple, vous aurez probablement besoin d’un pistolet facile à utiliser, doté d’une ergonomie décente et de la puissance dont vous avez besoin.
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Rôle important de l’ergonomie
Ici, il est important de prêter attention à la longueur de la poignée. C’est dans le bas du dos que les problèmes de dos sont les plus fréquents. Vous avez besoin d’un masseur que vous pouvez utiliser sur votre dos sans gêne.
Nous reconnaissons également que certaines personnes, comme les personnes âgées et celles ayant une masse corporelle énorme, peuvent avoir du mal à utiliser un pistolet de massage sur leur dos sans aide. C’est pourquoi nous ne pensons pas que les masseurs standard en forme de T soient appropriés pour le mal de dos.
Il existe désormais d’autres massage guns qu’eux. Le design d’un pistolet de massage a été modifié par de nombreuses entreprises au cours des deux dernières années.
Dans ce guide, nous proposons des appareils qui ont amélioré l’ergonomie du traditionnel manche droit. L’utilisation de tels outils facilite le massage du dos.
Il est crucial de surveiller le poids du massage gun, de la même manière que vous essayez d’atteindre toutes les parties de votre dos. Il ne sera pas facile de porter sur votre dos les 3 livres d’une machine qui ressemble à une perceuse électrique.
Par conséquent, nous avons pris soin de n’inclure que des gadgets légers, pesant idéalement 2,2-2,3 livres ou moins.
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La puissance est importante pour les pistolets de massage pour le mal de dos
Toutes les parties du corps, y compris les grands groupes de muscles, doivent pouvoir être massées avec une force suffisante. Vous n’aurez probablement pas besoin d’une telle force, comme nous l’avons déjà mentionné, pour masser votre mal de dos.
Bien qu’ils ne soient pas bon marché, les masseurs valent la peine d’être investis s’ils peuvent être utilisés sur différentes parties de votre corps.
Les douleurs du bas du dos sont un autre problème, en particulier lors du massage de la colonne lombaire. Les thérapeutes conseillent de masser les muscles ischio-jambiers et d’autres muscles de la partie supérieure de la jambe. Pour réussir à masser certains endroits, vous aurez besoin d’une force supplémentaire.
La longueur/amplitude de la course, la force de décrochage et les percussions par minute sont fréquemment utilisées pour définir la puissance des pistolets de massage. Voici ce qu’ils signifient et ce à quoi vous devez penser.
Vitesses et Percussions
Nos recherches montrent que la majorité des appareils à forte amplitude n’atteignent que 2300 ou 2700 RPM. La gamme de percussions pour les appareils à plus faible amplitude est fréquemment comprise entre 1800 et 3200. C’est la fourchette de prix moyenne pour les produits fabriqués par des sociétés réputées qui produisent des produits de haute qualité.
Néanmoins, plusieurs bons gadgets pouvant atteindre 4600RPM ont été repérés. Le seul inconvénient est qu’ils ont beaucoup de vibrations. En d’autres termes, vous recevrez un gadget dont l’amplitude est inférieure à 10 mm.
En dehors de ces appareils, de nombreux appareils dont la vitesse est supérieure à 3 400 tours/minute ont une amplitude très faible ou bien le fabricant a exagéré la plage de percussion. D’après notre expérience, un gadget est généralement soit à haute fréquence, soit à haute amplitude, mais pas toujours les deux.
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Critères supplémentaires pour les pistolets de massage pour le mal de dos
- Le bruit : Personne n’aime un appareil qui fait beaucoup de bruit, surtout lorsqu’il masse le haut du dos près de la tête. La plupart des masseurs sont silencieux, surtout à faible vitesse. Certains sont cependant plus silencieux que d’autres, nous avons donc donné la priorité aux plus calmes.
- Quatre ou cinq accessoires sont, à notre avis, suffisants pour masser tout le corps. Il existe certains accessoires, tels que les accessoires coussinés ou extrêmement doux, pour masser le bas du dos et d’autres zones douloureuses ou sensibles. Certains gadgets promettent jusqu’à 20 accessoires. D’après nos observations, il s’agit plus d’un gadget marketing que d’autre chose. La plupart d’entre eux sont simplement des accessoires répétés avec des changements insignifiants qui n’ont pas d’importance.
- Selon la façon dont vous les utilisez, de nombreuses armes à feu modernes peuvent maintenir leur charge pendant une semaine ou plus. Les batteries de grande taille ne font qu’ajouter au poids global de l’appareil, ce qui peut limiter son agilité.
- La majorité des marques bon marché n’offrent qu’une garantie d’un an, voire pas de garantie du tout. Nous adorons les entreprises qui offrent des garanties à vie pour leurs articles.
- Les marques qui proposent des accessoires uniques, tels que des accessoires de traitement par le chaud et le froid, sont nos préférées.
- Valeur financière totale : Pourquoi payer plus cher quand vous pouvez obtenir quelque chose de mieux ou d’équivalent à moindre coût ?
Les meilleurs pistolets de massage pour le mal de dos : une explication de nos préférés
- Mini pistolet de massage professionnel
- Pistolet de massage Ekrin B37
- massage gun Achedaway Pro
- Pistolet de massage Theragun
- Pistolet massant Hypervolt
Mini pistolet de massage professionnel
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‘C’est le pistolet massage par excellence, notre chouchou, celui qu’on recommande constamment à nos lecteurs et lectrices.
Les raisons sont multiples:
- Réduit les douleurs musculaires et les courbatures.
- Stimule le flux sanguin
- Efficace contre les tendinite et les arthrose
- Aide à l’élimination de la cellulite
- Ergonomie parfaite
- Rapport qualité/prix imbattable
Meilleur pistolet de massage pour les douleurs lombaires et le mal de dos: Ekrin B37
Ce pistolet de massage de moyenne amplitude est sans aucun doute l’un des masseurs à percussion les plus fonctionnels. Sa conception sans faille par Ekrin en fait le meilleur masseur pour les maux de dos, en particulier les douleurs lombaires. Il y a plusieurs raisons à cela.
L’Ekrin B37 est l’un des rares masseurs dotés d’une poignée inclinée. Ekrin a imaginé un plan alternatif alors que tout le monde créait une arme en forme de T. Le manche coudé ajoute un ou deux points à l’ergonomie de l’appareil.
La poignée coudée ajoute un ou deux pouces. L’accès au bas du dos s’en trouve simplifié. En outre, cette méthode permet une prise en main plus naturelle, ce qui réduit la tension du poignet et la fatigue supplémentaire du bras.
Grâce à son poids léger de 2,2 livres, elle est également incroyablement portable.
Cette arme est relativement silencieuse, même à sa vitesse maximale. Une conversation typique ne sera pas interrompue par elle.
Si vous l’achetez normalement, il coûte 229,99 $. Toutefois, si vous utilisez le coupon MADM20, le prix normal sera réduit de 20 %, soit 183,99 $. Achetez-le sur ekrinathletics.com.
Pour en savoir plus sur l’Ekrin B37 et obtenir des photos de près, lisez notre article.
Pistolet massage musculaire pour le mal de dos Achedaway Pro
Le but premier des canons de massage d’Achedaway est de réduire l’inconfort. Ached-away est la combinaison des termes « ached » et « away », ce qui leur donne leur nom.
L’un des outils de massage les plus populaires parmi les physiothérapeutes et les chiropraticiens est l’Achedaway Pro.
Il possède des qualités similaires à celles du Theragun et est légèrement plus cher pour commencer. Cette forme d’équipement de soulagement des douleurs lombaires est faite pour vous si vous êtes un athlète exigeant, si vous avez de gros muscles, si vous n’avez pas peur d’un pistolet percutant, ou toutes ces choses.
Il comprend 4 jolis accessoires. Deux d’entre eux sont recouverts d’aluminium et sont incroyablement doux contre la peau. La zone autour de la colonne vertébrale bénéficie de l’attachement de la fourche.
L’Achedaway Pro, volumineux et pesant 2,6 livres. Il a une garantie de deux ans, ce qui est mieux que Hypervolt et Theragun, mais n’est pas aussi bon que la garantie à vie d’Ekrin.
Quel Theragun choisir pour le mal de dos ?
Theragun nous doit beaucoup. En réalité, ce sont eux qui ont lancé le marché des masseurs à percussion.
Les Theraguns sont des instruments à forte amplitude. L’amplitude la plus élevée du secteur, 16 mm, est celle de tous les instruments de taille normale. Cela fait d’eux, avec notre option de deuxième place Achedaway Pro, le pari sûr pour la thérapie de percussion profonde.
Mini Theragun
Le Theragun Mini a une faible force de décrochage et s’arrête de tirer lorsqu’une pression de 15 à 20 livres est appliquée. Il n’est pas compatible avec la résistance de l’Ekrin Bantam. Vous n’avez pas besoin de l’appuyer trop fermement contre le haut du dos, vous pouvez donc l’utiliser à cet endroit.
De plus, il possède la plus grande amplitude de tous les petits canons de l’industrie. En plus de vibrer sur le haut de votre dos, le 12 mm a d’autres capacités. Il satisfera les personnes qui souhaitent un massage percutant complet du haut du dos.
De plus, il s’agit du Theragun le plus léger, ne pesant que 1,43 livre. Il ne dispose cependant que d’un seul accessoire, une tête sphérique. Si vous en voulez d’autres, vous devrez les acheter séparément.
Theragon Pro
D’autre part, le Theragun Pro est un appareil de massage de taille normale.
Si vous voulez un massage des tissus profonds, il a une force de décrochage importante, ce qui est mieux que le mini. De plus, il possède une amplitude la plus élevée du secteur.
Comparé au Theragun Mini, il a une meilleure tenue et une meilleure ergonomie.
Avec le Theragun Pro, vous recevez également plus d’accessoires supplémentaires.
Les Theraguns ont-ils encore de la valeur en 2023 ?
Les Theraguns sont toujours très efficaces. Pourtant, il y a trois ans, lorsque les pistolets de massage commençaient à peine, ils n’étaient pas les énormes kahunas qu’ils sont aujourd’hui.
De plus, ils sont plutôt coûteux pour les gens ordinaires. Pour mettre les choses en perspective, l’Achedaway Pro est plus cher que le Prime d’entrée de gamme. De même, le Theragun Mini est plus cher que l’Ekrin B37, notre meilleur choix.
Quel Hypervolt pour le mal de dos ?
Hyperice est un autre poids lourd de l’industrie qui contribue de manière significative au marché des pistolets de massage. Avec ce qu’ils révèlent de temps en temps, ils tentent de concurrencer les Theraguns.
Hypervolt 2, Hypervolt 2 Pro, et Hypervolt Go 2 sont trois nouveaux produits qu’ils ont récemment annoncés.
L’Hypervolt 2 est recommandé pour le haut du dos.
L’Hypervolt le plus puissant, sans parler du pistolet le plus puissant, n’est pas l’Hypervolt 2. En termes de puissance, il a probablement le même niveau que Theragun G3 Pro.
Le sweet spot est de 12 mm, et la force de décrochage est d’environ 28 lbs. C’est suffisant pour faire le travail.
Comparé à ce que les Theraguns ont à offrir, leur ergonomie n’est pas idéale.
Hyperice, cependant, a modifié la façon dont ils produisent les poignées. Ils ont récemment choisi la poignée en forme de pilule plutôt que le design plus rond.
Hypervolt 2 Pro est le meilleur Hypervolt pour le bas du dos.
L’amplitude de l’Hypervolt 2 Pro est plus élevée que celle de l’Hypervolt 2 – 14mm. Par conséquent, il offre un punch respectable, mais pas aussi puissant que le Theraguns 16mm ou l’Achedaway Pro.
Il a également une quantité respectable de puissance, avec une force de décrochage d’environ 40 livres (les 30 supérieures).
La poignée est un peu plus longue que celle de l’Hypervolt 2 d’environ un pouce.
Bien que coûteux, l’article est assez bon. Il vous faudra débourser 399 $. Notre Ekrin B37 coûte moitié moins cher et pourrait être plus performant.
Comment se comporte Hypervolt Go ?
Une excellente alternative pour le haut du dos est l’Hypervolt Go 2. Son amplitude de 10mm pourrait être suffisante pour passer sur le haut du dos et la région des épaules.
Les meilleurs pistolets de massage pour le mal de dos
Voilà qui conclut notre discussion sur le meilleur outil de massage pour le mal de dos. Pourtant, nous pouvons en tirer quelques enseignements.
L’inconfort du dos peut être soulagé grâce aux appareils de massage. Si la douleur est causée par un muscle, ils seront tout à fait bénéfiques.
Les étapes suivantes doivent être suivies avant de choisir le meilleur masseur à percussion pour le mal de dos :
Soyez attentif à l’ergonomie ; vous voulez quelque chose qui puisse atteindre votre dos facilement.
Pour traiter le haut du dos, en particulier, la puissance n’est pas toujours ce qui compte. Pour le bas du dos, vous aurez besoin d’un pistolet de massage avec une bonne force de décrochage.
Procurez-vous des pistolets de massage flexible que vous pourrez utiliser sur l’ensemble de votre corps et surtout pour le mal de dos.
