Qui n’aime pas un bon massage? La sensation d’huile chaude frottée sur votre peau et de muscles travaillés de manière experte, libérant toute la tension de votre corps, est la définition du bonheur. Mais faire venir un massothérapeute chez vous ou au bureau peut coûter une somme d’argent et de temps exorbitante, c’est pourquoi nous recommandons à chacun d’avoir son propre pistolet de massage musculaire !
Avec cet appareil incroyable, vous pouvez administrer la puissance de centaines d’heures de massothérapie dans le confort de votre maison ou de votre bureau, quand vous le souhaitez !
À quoi ressemble un massage des points gâchettes ?
Tout d’abord, considérez à quoi ressemble un massage. Si vous n’en avez jamais eu, imaginez que quelqu’un vous frotte les épaules pendant environ 30 minutes, puis préparez-vous pour environ deux heures de douleur concentrée.
Je n’exagère pas – c’est probablement ce que je ressentirai. Les nœuds musculaires sont douloureux car il est difficile d’atteindre des endroits qui n’ont pas été touchés depuis un certain temps.
Considérez ces points douloureux comme de petits morceaux de métal dans vos articulations ou vos muscles, et le massage est l’aimant qui les fait sortir de leur place et soulage la douleur.
Le problème est que les points de déclenchement ont tendance à faire vraiment mal quand ils sont poussés avec quelque chose, c’est pourquoi la plupart des gens ne pensent pas que les pistolets de massage soient une bonne idée. Ne vous inquiétez pas cependant – ces pistolets ont des moteurs derrière eux afin qu’ils fassent tout le travail pour vous.
Utilisation sur les points de déclenchement myofasciaux
Les points de déclenchement (douleur et symptômes référés) sont souvent causés par des mouvements répétitifs, des traumatismes ou d’autres blessures.
Ces points douloureux se produisent dans vos muscles et peuvent provoquer des symptômes douloureux.
Heureusement, un outil de massage portatif appelé pistolet de massage peut vous aider à cibler les points de déclenchement rapidement et efficacement.
Cependant, tous les pistolets de massage ne sont pas créés égaux. Certains peuvent être dangereux à utiliser sur vous-même ou sur d’autres s’ils ne sont pas utilisés correctement.
Assurez-vous d’en trouver un qui a d’excellentes critiques de la part de professionnels. Et qui peut être utilisé en toute sécurité. Sur vos amis ou votre famille lorsqu’ils ont des douleurs musculaires pour soulager leurs symptômes.
Utilisation sur les douleurs lombaires, les douleurs aux jambes, etc.
Si vous souffrez de maux de dos, de jambes ou de toute autre affection. Qui provoque une inflammation et une sensation d’oppression. Un massage peut aider à détendre vos muscles.
C’est aussi idéal pour se détendre après une longue journée de travail. L’utilisation d’un pistolet de massage pour détendre vos muscles fonctionne mieux que l’acupression car vous pouvez vous concentrer sur de petites régions à la fois. Le massage pénétrera profondément dans vos points sensibles, que vous ne pourriez normalement pas atteindre vous-même.
Assurez-vous d’exercer une pression ferme mais douce lorsque vous l’utilisez. Afin de ne pas causer plus de dommages à la partie du corps que vous ciblez. Vous trouverez un soulagement si vous l’utilisez régulièrement. Cela peut prendre du temps et de la persévérance avant de commencer à voir des résultats.
Pourquoi devriez-vous l’utiliser
Et si je vous disais qu’il y avait un moyen de pétrir vos muscles sans avoir à les toucher ? Oui, tu l’as bien lu. Nous savons tous à quel point un frottement peut être efficace. Sur les épaules tendues ou les muscles du dos endoloris.
Vous saviez probablement même que le massage est censé aider. A accélérer la guérison de nos muscles et à nous sentir mieux en général. Mais savez-vous aussi qu’il permet une bien meilleure circulation sanguine ?
Le sang transporte l’oxygène et les nutriments vers nos cellules, leur permettant de se développer. Lorsque nous nous donnons des massages réguliers. Notre corps a le temps de récupérer après les entraînements ou nous aide à nous détendre après une journée stressante.
Cela augmente l’endurance et accélère les temps de récupération. C’est pourquoi avoir quelque chose comme notre pistolet de massage musculaire est un investissement si important !
Est-ce sûr?
Avec toutes ces options de détente, vous pourriez vous inquiéter pour la sécurité. J’admets avoir été moi-même un peu hésitant avant d’essayer un pistolet de massage musculaire pour la première fois. Mais c’était incroyablement sûr et simple.
Certains modèles deviendront un peu chauds à cause d’une utilisation répétée. Auquel cas vous devriez vous arrêter et le laisser refroidir. Mais c’est à peu près aussi proche que possible du danger.
Ne les utilisez pas si vos muscles sont enflammés ou blessés. Même dans ce cas, vous pouvez rechercher un autre type de travail corporel, comme la thérapie par points gâchettes. L’effet de massage est temporaire, vous n’avez donc pas à vous soucier des blessures ou des dommages à long terme.
Comment l’utiliser
Si vous avez des douleurs musculaires, un dos noué. Ou si vous avez simplement besoin de vous détendre après une longue journée de travail. Il existe de nombreuses façons d’utiliser un pistolet de massage.
Vous pouvez l’utiliser seul ou encore mieux avec quelqu’un d’autre (c’est aussi génial comme préliminaires). Mais ils peuvent aussi être utilisés sur eux-mêmes. Découvrez quelques conseils et astuces ci-dessous :
Lorsque vous l’utilisez sur vous-même, maintenez votre peau tendue afin de ne pas exercer trop de pression au même endroit. Commencez toujours lentement jusqu’à ce que vous sachiez quel niveau vous convient.
Lorsque vous utilisez sur quelqu’un sinon. Commencez lentement et vérifiez leur langage corporel pour voir s’ils l’aiment avant d’aller plus vite. N’oubliez pas de respirer lentement et profondément lorsque vous utilisez un appareil de massage. Cela aidera à réduire la tension dans tout votre corps.
Top 4 meilleurs pistolet de massage musculaire!
Obtenez le pistolet de massage ultime : Theragun Pro
Vos muscles vous font mal, votre corps est endolori et vous cherchez le meilleur outil pour soulager la tension. Si vous avez cherché, vous avez peut-être rencontré le pistolet de massage Theragun Pro, mais vous n’avez toujours pas appuyé sur la gâchette pour l’acheter.
Peu importe que vous cherchiez à soulager votre propre tension ou à offrir à votre proche un massage inoubliable, ce pistolet de massage musculaire avancé fera l’affaire ! Alors ne laissez pas passer cette opportunité, essayez-la et découvrez la puissance du Theragun Pro.
Vous vous entraînez dur et vous avez besoin d’un massage pour résoudre les problèmes qui se sont accumulés dans votre corps. Mais qui a le temps pour les massages ? C’est là qu’un pistolet de massage entre en jeu. Avec lui, vous pouvez obtenir des massages rapides et efficaces à la maison ou même en voyage.
Caratéristiques:
En fait, de nombreux athlètes professionnels les utilisent lors de leurs séances d’entraînement ! Donc, si vous voulez vraiment vous débarrasser des maux et des douleurs, envisagez d’investir dans l’un de ces mauvais garçons dès aujourd’hui !
À l’intérieur de votre colis, vous recevrez une élégante boîte noire avec quelques articles à l’intérieur. Ces éléments sont un manuel avec toutes ses fonctionnalités répertoriées, ainsi qu’un guide d’instructions pour installer et configurer correctement votre pistolet de massage.
Il est également équipé d’une base de chargement, qui permet un stockage et une recharge faciles si nécessaire. Cet article est conçu pour fonctionner en conjonction avec les impulsions naturelles de votre corps pour vous donner cette sensation satisfaisante de relaxation des tissus profonds à chaque fois.
Une dernière chose incluse dans votre achat sera des accessoires supplémentaires afin que vous puissiez essayer différents types de techniques de massage en fonction du type de muscles sur lesquels vous travaillez à un moment donné.
Il y a tout, de la chaleur aux options de vibration qui s’intègrent dans votre forfait standard, donc pas besoin de vous soucier de quoi que ce soit laissé de côté !
Douleurs musculaires ? essayez le pistolet de massage musculaire RENPHO Pro
Une étude récente de la Mayo Clinic a révélé que 75% de tous les adultes ressentent un type de douleur musculaire chronique, plus d’un tiers d’entre eux la déclarant sévère.
Cette douleur peut être causée par des conditions telles que les douleurs au dos et au cou, les ligaments foulés ou l’arthrite, mais quelle qu’en soit la source, elle peut rendre les tâches quotidiennes difficiles à accomplir, voire impossibles.
Si vous souffrez de douleurs musculaires qui vous empêchent de passer la journée, envisagez d’investir dans un pistolet de massage professionnel RENPHO pour aider à soulager vos symptômes et améliorer votre qualité de vie.
Il est doté d’un moteur puissant, d’une durée de vie prolongée de la batterie, d’incroyables niveaux de régime et d’amplitude et de têtes remplaçables en alliage de titane.
Caractéristiques:
Alors que d’autres pistolets de massage couramment utilisés calent fréquemment lorsqu’ils sont confrontés à une pression et une résistance excessives, le pistolet de massage RENPHO Pro a efficacement surmonté ce problème en obtenant un couple de décrochage maximal. Le pistolet de massage RENPHO Pro produit un excellent couple à haute vitesse avec un moteur sans balai Ultra 60w 580mN.m. Éloignez-vous des retards de performance et des abandons.
Non, un pistolet de massage n’est pas forcément meilleur lorsqu’il a un RPM élevé. La plage de RPM la plus agréable pour un massage musculaire, selon les études, se situe entre 2000 et 3200 RPM.
Cela varie en fonction du type de tête de massage utilisé. Le pistolet de massage RENPHO Pro dispose de 5 réglages et vise une progression constante du régime par opposition au seul régime élevé comme les autres fabricants.
Le niveau d’échauffement à 2000 tr/min, le deuxième niveau à 2300 tr/min, le troisième niveau à 2600 tr/min, le quatrième niveau à 2900 tr/min, le niveau de massage des tissus profonds à 2900 tr/min et le mode professionnel à 3200 tr/min sont les niveaux. Pour une approche plus étayée méthodologiquement du massage musculaire, chaque intensité est progressivement augmentée.
Massage gun musculaire Compex 2.0
le compex 2.0 contribue à prévenir les blessures et à améliorer vos performances en soulageant des régions musculaires spécifiques inconfortables ou sensibles après un exercice ou des activités récréatives.
utilise un traitement de massage par percussion ciblé pour se concentrer sur certains groupes musculaires.
Le traitement de massage peut être personnalisé pour répondre à vos exigences en termes de rythme.
Le traitement des muscles profonds aide à améliorer les performances, à améliorer l’amplitude des mouvements, à prévenir les blessures et à relâcher les nœuds ou les tensions dans les muscles.
Le nouveau Compex 2.0 est équipé d’un moteur deux fois plus puissant que l’ancien modèle, de 5 vitesses de traitement et de 5 têtes de massage pour une utilisation supplémentaire, toujours aussi précis et agréable à utiliser grâce à son bras flexible verrouillable en 3 postes. Il s’utilise partout et garantit une récupération musculaire efficace grâce à son sac de transport et son écran LED.
Caractéristiques:
Le Fixx 2.0 est une véritable progression du Compex Fixx original, utilisant la plus grande technologie Compex tout en maintenant le silence et en ayant le double de la puissance de son prédécesseur. Son étui, accompagné de mousses personnalisées, facilite son déplacement et son traitement, qui offre jusqu’à 50 percussions par seconde, permet de profiter des bienfaits de l’auto-massage où que vous soyez.
Le nouveau pistolet Compex Fixx a une force 70% supérieure à celle d’un pistolet moyen, ce qui le rend parfait pour couvrir tous vos besoins. C’est le dernier produit de Compex et présente les caractéristiques suivantes :
2X plus puissant qu’un modèle standard, offrant une pénétration de 16mm et une pression de 20kg sans tomber.
Plus léger (1,3 kg) et silencieux, sa prise en main est tout comme sa forme compacte le rend idéal pour les soins.
Ecran LED affiche le niveau de batterie et le niveau de puissance sélectionné.
5 options de vitesse, 1000 – 1500 – 2000 – 2500 ou 3000 percussions par minute, choisissez celle dont vous avez besoin simplement en tournant la molette sur le côté. 5 têtes de massage interchangeables avec différents modèles de massage.
Batterie lithium-polymère d’une autonomie de 1h30 (temps de recharge 2h maximum).
Mebak 3 Pistolet de Massage Musculaire
Mebak 3 est un masseur musculaire de premier ordre qui aide à accélérer la récupération musculaire tout en réduisant l’accumulation d’acide lactique, la raideur et la fatigue.
Mebak3 peut rapidement soulager les tensions musculaires, les nœuds, les crampes et les spasmes sans créer d’inconfort, que vous ayez besoin d’un soulagement du stress de travailler à un bureau toute la journée ou d’un nœud qui vous empêche d’être complètement actif.
Ils sont fabriqués dans une variété de tailles et de formes pour s’adapter à divers usages et cibler des parties du corps particulières, et ils ont cinq vitesses et sept pointes de tête. Ce masseur peut pénétrer profondément les muscles de 12 mm et peut frapper 3200 fois par minute.
Une protection de synchronisation intelligente a été incluse dans ce masseur. Pour éviter les blessures, Mebak3 s’éteindra tout seul après 10 minutes d’utilisation non-stop.
Notre masseur est doté d’un moteur sans balais moderne avec technologie d’annulation du bruit, ce qui le rend plus bruyant de 35 dB à 50 dB. Le massage sera doux et confortable pour vous.
Une petite mallette transportable pour le masseur et tous ses extras. De cette manière, le gadget est portable. C’est une merveilleuse option de cadeau pour vos proches.
Avis pistolet de massage musculaire
Les masseurs à percussion sont différents des masseurs vibrants portatifs, c’est pourquoi nous les appelons plutôt « pistolets de massage ». L’astuce est que les pistolets de massage à percussion s’éloignent de la peau tout en pénétrant plus profondément dans le muscle. Les nerfs locaux sont maintenus actifs par ces connexions et déconnexions continuelles de la surface du corps.
La chromatine dans les noyaux cellulaires, qui sont reliés par une pénétration plus profonde, provoque les réactions suivantes :
envoie un signal au cerveau pour soulager et soutenir la douleur
augmente l’amplitude des mouvements et libère les tensions en activant les tendons de Golgi.
Il améliore la circulation sanguine, ce qui stimule l’apport de nutriments et d’oxygène à l’endroit ciblé.
