
Initialement conçue pour les athlètes de haut niveau, la pressothérapie intéresse de plus en plus le grand public avec les nombreux bienfaits qu’elle procure. Outre l’effet bénéfique constaté sur la circulation du sang dans les jambes, la pratique permet également d’évacuer les lactates, ainsi que d’autres toxines. Dans ce article on focus sur tout ce qu’il y a à savoir sur la pressothérapie avis.
Qu’est- ce que la pressothérapie avis

La pressothérrapie est une technique de drainage effectuée grâce à un appareil, contribuant à l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Il permet entre autres de soulager les symptômes tels que les sensations de jambes lourdes et la rétention d’eau. Le mécanisme reprend les mêmes principes du drainage lymphatique savoir les pressions exercées sur le corps, de bas en haut. Mais au lieu d’utiliser les mains, on utilise à la place des appareils qui vont exercer la pression. Le but du massage est dans tous les cas de favoriser la circulation sanguine.
La thérapie s’effectue avec de larges bottes, une ceinture abdominale et des manchons pour le bras. Les appareils sont reliés à un compresseur à air et sont munis de petits pneumatiques. Ces derniers vont un à un se gonfler puis se dégonfler pour exercer des pressions plus ou moins fortes, à intervalles réguliers. En fonction de l’effet escompté ainsi que des zones ciblées, celles-ci peuvent se faire de manière continue ou séquentielle. La pression séquentielle est généralement utilisée pour traiter la rétention d’eau et la cellulite.
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Pressothérapie avis, quels en sont les bienfaits ?

Les bienfaits de la pressothérapie sont multiples. En premier lieu, la pratique permet de favoriser le retour veineux et lymphatique. Elle soulage les problèmes de circulation sanguine et les symptômes y afférentes. Tels que les sensations de jambes lourdes, les oedèmes, les varices ou autre.
Chez les sportifs, l’utilisation de la pressothérapie possède également des effets bénéfiques notables en ce qu’elle favorise la récupération. En second lieu, la pressothérapie permet également d’éliminer les toxines, grâce à une meilleure circulation des fluides. Sans parler de son action sur la cellulite aqueuse liée au problème de rétention d’eau.
Il faut noter toutefois que la pressothérapie à elle seule ne suffit pas pour lutter contre la cellulite. Elle doit notamment être suivie d’un rééquilibrage alimentaire ou par d’autres techniques. Il convient aussi de préciser que des séances régulières de pressothérapie s’imposent pour bénéficier des bienfaits précités.
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Comment se déroule une séance de pressothérapie ?
C’est dans les cabinets de kinésithérapie, les centres de thalassothérapie ou encore les cabinets de médecine esthétique que se déroulent les séances de pressothérapie.
En tout cas, la thérapie peut avoir lieu dès lors que l’appareil est disponible et qu’un personnel formé à sa manipulation est présent sur les lieux. En général, la séance dure entre 20 à 30 minutes.
Avec le patient allongé sur la table de massage, le praticien va mettre en place les bottes, les manchons et/ou les ceintures. Il va par la suite régler l’appareil selon le rythme de compression et de décompression, et en fonction de l’effet recherché. La pression va progressivement augmenter.
Attention, la pressothérapie est déconseillée pour les personnes souffrant d’hypertension non traitée, d’insuffisances rénales et de troubles cardiaques sévères. Il en est de même pour celles victimes de thrombose veineuse, de thrombophlébites sévères et celles présentant des tumeurs ou des abcès.
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Pressothérapie : Détente Profonde et Légèreté grâce au Drainage Lymphatique Mécanisé

Le drainage lymphatique mécanisé, également connu sous le nom de pressothérapie, est une technique de massage spécifique qui peut être effectuée à la fois manuellement par un kinésithérapeute ou à domicile par soi-même. Les bottes de pressothérapie sont un appareil efficace pour soulager les jambes lourdes en mécanisant le massage palper-rouler pratiqué depuis de nombreuses années par divers praticiens.
Lors de la pressothérapie en institut de beauté, des compressions progressives sont appliquées sur les membres, favorisant ainsi un retour veineux optimal. Contrairement à la circulation sanguine, qui est dirigée du cœur vers les organes, le retour veineux implique une circulation des liquides sous-cutanés, y compris la lymphe, des pieds vers le cœur.
Ce processus élimine les toxines du corps en les faisant passer par les ganglions lymphatiques, tandis que la lymphe rejoint le cœur par la grande veine lymphatique, située au-dessus du diaphragme. La pressothérapie détend les muscles et la peau, favorisant ainsi la circulation de la lymphe vers ces zones, tout en stimulant la circulation sanguine en sens inverse. En conséquence, une séance de pressothérapie procure une sensation de détente générale dans le corps et dans les zones traitées, soulageant d’éventuelles douleurs et laissant les zones massées plus légères. Cette technique implique une alternance de pressions et de décompressions qui facilitent le déplacement des liquides sous-cutanés, notamment le sang et la lymphe, désengorgeant ainsi les systèmes sanguin et lymphatique tout en stimulant leur oxygénation.
La Pressothérapie : Une Solution pour Réduire la Rétention d’Eau et Faciliter la Perte de Poids

La pressothérapie peut contribuer à une réduction de poids, surtout lorsque l’excès de kilos est causé principalement par la rétention d’eau. En appliquant une pression contrôlée, l’appareil masse et élimine les toxines accumulées dans la lymphe, réduisant ainsi le gonflement des membres concernés.
Ces effets positifs sont plus durables lorsque la pressothérapie cible la rétention d’eau sous-jacente. Elle est souvent combinée avec un drainage lymphatique classique, nécessitant plusieurs séances pour des résultats durables. Une modification de l’alimentation est également essentielle, car la rétention d’eau est souvent due à un excès de sel ou à un manque de protéines. Le sucre peut également aggraver la rétention d’eau s’il est consommé en excès après une période de restriction.
Cependant, si le surpoids est lié à de mauvaises habitudes alimentaires plutôt qu’à la rétention d’eau, la pressothérapie seule ne garantira pas une perte de poids à long terme. Elle se limite à réduire le gonflement des membres initialement affectés, sans résoudre le cœur du problème alimentaire.
Dans de tels cas, une approche complète comme la corpothérapie peut être envisagée. Cette méthode non conventionnelle de perte de poids se concentre sur l’individu, analysant les comportements et les habitudes alimentaires. Elle vise à comprendre les réponses émotionnelles du patient et à identifier les causes profondes des habitudes alimentaires. La prise en charge est holistique, englobant les aspects émotionnels, corporels et nutritionnels.
Ce traitement implique diverses méthodes non médicales, notamment l’accompagnement par un corpothérapeute et l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires. Il comprend également des massages « énergétiques » visant à renforcer le système immunitaire et à améliorer à la fois la circulation sanguine et lymphatique.
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Pressothérapie : Une Méthode de Récupération Appréciée par les Sportifs
La pressothérapie est devenue extrêmement populaire parmi les sportifs amateurs et professionnels. Des athlètes de renom tels que Neymar, Thiago Silva et le basketteur LeBron James utilisent régulièrement des bottes de pressothérapie pour améliorer leur récupération après les matchs.
Cette technique de récupération passive offre une solution simple et confortable pour soulager les courbatures et la fatigue causées par les efforts et les entraînements. Contrairement à d’autres méthodes de récupération actives nécessaires dans certaines disciplines comme la natation ou le vélo, la pressothérapie n’implique aucune stimulation musculaire pour être efficace, permettant ainsi un repos total des muscles.
Les pressions et décompressions régulières exercées sur les muscles détendent et réoxygènent rapidement et sans douleur. Cette méthode permet aux sportifs de récupérer de manière plus efficace et rapide par rapport aux massages classiques. De plus, la qualité du drainage réalisé par la machine est constante, ce qui n’est pas toujours le cas avec un praticien dont les gestes peuvent perdre en intensité au fil de la séance.
Un autre avantage de la pressothérapie pour les athlètes de haut niveau réside dans la possibilité d’ajuster l’intensité des programmes en fonction des besoins individuels. Une séance de trente minutes de pressothérapie immédiatement après un effort physique important réduit de plus d’un tiers la production d’acide lactique par les muscles, responsable des crampes et des courbatures les plus intenses.
La Cellulite : Les Bienfaits Esthétiques et Thérapeutiques de la Pressothérapie
La pressothérapie est saluée pour son action bénéfique sur la cellulite d’origine aqueuse, résultant de la rétention d’eau, ainsi que sur les vergetures. Recommandée après la grossesse, une intervention chirurgicale, une liposuccion ou même certaines chimiothérapies, elle soulage les gonflements cutanés et des membres provoqués par l’engorgement des ganglions lymphatiques. Dans ces situations stressantes, le corps a du mal à éliminer les toxines et la cellulite accumulées dans le système lymphatique.
La pression exercée par la pressothérapie masse la lymphe, la redirigeant vers les ganglions lymphatiques qui jouent le rôle de décharges pour les toxines corporelles. En facilitant le transport des toxines de la peau vers ces ganglions, les membres enflés, engourdis et douloureux retrouvent leur tonicité, permettant à la peau de respirer correctement.
Ce massage des jambes, induit par la pressothérapie, lisse les capitons et améliore l’aspect général de la peau, éliminant ainsi l’effet « peau d’orange ». Toutefois, si la cellulite est d’origine alimentaire, des changements dans les habitudes alimentaires doivent être envisagés.
La pressothérapie peut être intégrée dans un programme de remise en forme ou de soins anti-âge, indépendamment de problèmes de santé. Cette thérapie physique renforce le système immunitaire et la capacité du corps à cicatriser. Le drainage lymphatique mécanique stimulé par la pressothérapie purifie la lymphe, facilitant la distribution des globules blancs essentiels à la défense immunitaire et améliorant l’élimination des déchets organiques dans tout le corps.
Le Rôle Crucial du Système Lymphatique dans la Rétention d’Eau
La rétention d’eau chronique est le résultat d’une circulation déficiente dans le système lymphatique. La lymphe, un fluide qui circule entre les organes et la peau, contient des globules blancs, des graisses et des bactéries accumulés dans le corps, en particulier pendant la digestion.
Le système lymphatique draine les toxines du corps grâce aux mouvements musculaires. Lorsque la circulation sanguine ou lymphatique est entravée, provoquant des œdèmes, la pressothérapie intervient pour relancer le drainage de ce liquide vital.
Sous stress, le système lymphatique retient l’eau, entravant sa circulation normale vers les reins et le cœur pour être éliminée. Cela conduit à la formation de poches d’eau entre la peau et les organes, entraînant divers symptômes plus ou moins visibles, tels que des membres gonflés, des œdèmes, des varices, une sensation de lourdeur et des douleurs.
Divers facteurs contribuent à la rétention d’eau. Par exemple, l’exposition fréquente à la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, rendant la circulation plus difficile. De même, adopter fréquemment une position assise ou les jambes croisées peut entraver la circulation. L’immobilité prolongée provoque également une contraction musculaire et un engorgement lymphatique, soulignant l’importance de l’activité physique même légère ou de pauses régulières pour stimuler la circulation.
Certains médicaments, tels que les traitements hormonaux, les médicaments contre l’hypertension et les corticoïdes, entraînent également une rétention d’eau en raison d’une augmentation du cortisol dans l’organisme. La ménopause et les menstruations, en raison de leurs fluctuations hormonales, favorisent également la rétention d’eau.
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Options Alternatives à la Pressothérapie

Pour ceux qui ne peuvent pas opter pour la pressothérapie, plusieurs autres méthodes de soin sont disponibles, que ce soit pour des besoins thérapeutiques, sportifs ou esthétiques.
Soin Thérapeutique et Esthétique
En termes de soins, les massages circulatoires et le drainage lymphatique manuel classique peuvent soulager les douleurs liées à une mauvaise circulation sanguine ou à la sensation de lourdeur due à la rétention d’eau. Ces massages manuels, plus doux et précis que les appareils de pressothérapie, sont une alternative sécurisante. En complément, il est recommandé de marcher régulièrement et de maintenir une activité physique fréquente. Cependant, ces traitements ont des contre-indications telles que l’asthme, l’hyperthyroïdie, l’insuffisance rénale ou cardiaque, ou une infection aiguë.
Options Esthétiques
L’endermologie (LPG), basée sur une méthode mécanique de palper-rouler, répond aux besoins esthétiques tels que le déstockage des graisses et le lissage des capitons, principalement sur les jambes et les fesses, ainsi que la correction du relâchement cutané du visage. Les résultats sont temporaires et des séances régulières (environ 12 séances avec trois séances par semaine) sont nécessaires pour obtenir un résultat optimal.
En cas de cellulite persistante, la cryolipolyse, également appelée « coolsculpting », est une technique efficace. Ce traitement, effectué exclusivement par un médecin, détruit les cellules graisseuses par le froid, entraînant leur « mort programmée ». Les résultats sont visibles après environ trois mois, mais cette procédure est coûteuse (environ 420 € par zone traitée).
Pour les Sportifs
Pour la récupération physique, les sportifs amateurs aux budgets restreints peuvent se tourner vers l’électrostimulation. Cette technologie envoie des impulsions électriques pour faire contracter les muscles sans effort, imitant le processus naturel du corps lors de l’exercice physique. L’électrostimulation est abordable avec divers accessoires disponibles sur le marché, offrant des programmes pour développer l’endurance, l’explosivité musculaire ou stimuler la croissance musculaire, favorisant ainsi une récupération rapide et indolore après l’effort.
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